Thời tiết mát mà vẫn "Nóng trong người"

Thời tiết mát mà vẫn "Nóng trong người"
Nóng trong người không chỉ đơn giản là vấn đề do thời tiết, phần lớn người dù mùa nóng hay mùa mưa, thời tiết nắng nóng hay mát mẻ đều có cảm giác nóng trong người, bứt rứt rất khó chịu. Vậy đâu là nguyên nhân sâu xa của tình trạng này?
Nóng trong người không chỉ đơn giản là vấn đề do thời tiết, phần lớn người dù mùa nóng hay mùa mưa, thời tiết nắng nóng hay mát mẻ đều có cảm giác nóng trong người, bứt rứt rất khó chịu. Vậy đâu là nguyên nhân sâu xa của tình trạng này ?

Nóng trong người do đâu?

Có rất nhiều người nhầm tưởng rằng thời tiết nắng nóng là nguyên nhân dẫn tới chứng nóng trong người. Vậy làm sao có thể lý giải được khi thời tiết mát mà vẫn " nóng trong người" , cơ thể vẫn không ngưng “bốc hỏa”, mụn nhọt vẫn không tránh nổi. Thực tế, tình trạng “nóng trong người” kéo dài là do một số độc tố và nhiệt độc không được đào thải ra ngoài, tích tụ lâu ngày trong cơ thể sinh ra khác bệnh tật.

Độc tố tích tụ và thường bài tiết qua da

Bộ phận có tác dụng “hóa giải” các độc tố trong cơ thể chính là lá gan. Khi lượng độc tố xâm nhập vào cơ thể quá lớn khiến gan không đào thải kịp hoặc chức năng gan suy giảm do bắt buộc làm việc quá tải trong việc dài sẽ xuất hiện những triệu chứng dễ nhận biết như:
• Nóng trong người, da khô và nóng, miệng háo khát, tiểu tiện ít và nóng, nước tiểu vàng, đại tiện bí táo: Nguyên nhân do nhiệt độc tích tụ trong cơ thể, hao tổn tân dịch, cơ thể bị mất nước quá khác khiến trong người luôn có cảm giác khô táo.

Nóng trong người dẫn đến môi khô, nứt nẻ

• Mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay, dị ứng: Khi khả năng giải độc của gan bị suy giảm gây ứ đọng những độc tố trong cơ thể, các độc tố này gây kích ứng da, tạo điều kiện thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đây.
• Dễ bị nhiễm trùng: Nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.

Hạ nhiệt cho cơ thể

Để giúp cơ thể bớt “nóng”, thanh nhiệt mát gan, tăng cường khả năng giải độc của gan, giảm những triệu chứng nóng gan là biện pháp cực kỳ hiệu quả giúp giải quyết tận gốc vấn đề. Chúng ta có thể tham khảo những bí quyết đơn giản và dễ dàng thực hiện sau:
• Chế độ dinh dưỡng: hạn chế thực phẩm giàu năng lượng, bắt buộc lựa chọn một số món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa, có tính mát như mướp đắng, bí đao, ngó sen, rau má, rau diếp cá…Đặc biệt, không nên hút thuốc lá, uống phổ biến rượu bia và đồ uống có chứa cồn.
• Chế độ sinh hoạt: Không nên thức quá khuya, sắp xếp lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp gan cũng như các cơ quan tương đối nhiều trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
• Viên uống thiên nhiên: việc sử dụng những chế phẩm từ thiên nhiên có hiệu quả giải độc gan, tăng cường chức năng gan có tác dụng trong giai đoạn giải độc cơ thể. Đặc biệt lưu ý bắt buộc sử dụng các chế phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên để giảm gánh nặng đào thải chất độc cho gan.